Одной любви не хватит

Говорят, что чтобы быть здоровой, женщине достаточно быть любимой. И хоть спорить с такой красивой мыслью не хочется, все равно придется: здоровье прекрасного пола крайне хрупко.

Как сохранить его долгие годы, избежав тяжелых хронических заболеваний? По словам начальника отдела Калужского областного центра охраны здоровья и медицинской профилактики Лилии ИЗОТЕНКОВОЙ, нужно соблюдать правила игры. Всего их семь, но каждое из них – плод многих исследований и печального опыта сотен женщин нескольких поколений.

− Лилия Леонидовна, что посоветуете в первую очередь?

− Регулярно посещать гинеколога. Многие женщины полагают, что если ничего не болит, то нет смысла обращаться к специалисту. Эта позиция крайне опасна. Следить за состоянием своей половой системы важно, потому что только так можно вовремя предотвратить развитие тех или иных нарушений и быстро их устранить.

Посещать врача-гинеколога необходимо минимум раз в год, лучше − каждые полгода. Даже если у вас хорошее самочувствие. Помимо планового осмотра, врач должен взять мазки на цитологию и общий анализ. Любая проблема – это всего лишь основание для внеочередного визита в гинекологический кабинет.

Для профилактического осмотра лучше приходить примерно в середине цикла, между периодами критических дней. С помощью современных технологий диагностика проходит быстро, комфортно и максимально эффективно.

Как показывает практика, женщины не всегда знают, какие влагалищные выделения являются нормой, а какие могут означать, что уже есть патологический процесс. А ведь их характер меняется в зависимости от фазы менструального цикла либо от заражения грибковой инфекцией, молочницей, трихомониазом, гонореей. Только внимательно отслеживая характер выделений, можно заметить первые признаки недуга и устранить его до того, как будет нанесен значительный урон организму.

Не менее важно отдавать предпочтение безопасному сексу. Если дорожите своим здоровьем, позаботьтесь о средстве защиты самостоятельно – предохраняйтесь! Пренебрегать безопасным сексом не стоит даже в случае полной уверенности в своем партнере.

Самый простой и доступный способ защитить себя от заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательной беременности – это презерватив. Он дает защиту, приближающуюся к 100%, а противопоказаний и побочных эффектов практически не имеет, исключая 3% людей с аллергией на латекс.

− Некоторые говорят о пользе вакцинации…

− Действительно, с помощью предварительной вакцинации можно защитить себя от очень серьезной инфекции, передающейся половым путем, − гепатита В. Профилактическая прививка делается в три этапа, а каждые 10 — 12 лет ее необходимо повторять.

Также с помощью прививки можно обезопасить себя или уже своего ребенка от вируса папилломы человека – потенциальной причины рака шейки матки. Вакцинация рекомендуется девочкам 9 — 14 лет до начала ведения половой жизни. Если вдруг случился незащищенный секс, а со временем появились симптомы, которые беспокоят, не надо бояться обратиться к специалисту.

− Не секрет, что многие женщины, даже имея проблемы, не идут к гинекологу. Они предпочитают лечиться по советам сетевых врачей, задают вопросы наедине аптекарю.

− Хотите сохранить свое здоровье − никогда не занимайтесь самолечением. К сожалению, лечение тяжелых форм гинекологических заболеваний, возникших в результате самодиагностики и самолечения пациентов, – повсеместные будни врачей. Большинства этих случаев можно было бы избежать. А потому настоятельное требование: при первых симптомах, вызывающих подозрение, сразу идти к гинекологу, не лечиться самостоятельно!

К примеру, спровоцировать воспалительный процесс и такую инфекцию, как вагиноз, могут даже популярные и «безобидные», по мнению многих женщин, спринцевания. Во время этих процедур из влагалища вымываются полезные микроорганизмы − лактобактерии, а численность патогенных микробов увеличивается в разы.

Нельзя также выбирать метод лечения, основываясь на опыте подруг, родственников или информации в СМИ. Только обращение к врачу сразу после появления первых симптомов поможет избежать серьезных осложнений и перехода воспалительного процесса в хронический.

Так как двух одинаковых людей не бывает, схема лечения всегда назначается индивидуально с учетом особенностей организма, показателей обследования, наличия у женщины заболеваний других органов, возможных аллергических реакций, состояния иммунитета.

Также не стоит забывать, что хронические болезни очень трудно поддаются лечению, и избавиться от них можно только с помощью высококвалифицированного специалиста. В противном случае неизбежны рецидивы и осложнения, которые нередко опаснее самой болезни.

− Можете ли посоветовать что-либо для выбора средств интимной гигиены?

− Разумеется. К примеру, популярные на сегодняшний день продукты с пометкой «для интимной гигиены» − я говорю о парфюмированных присыпках, гелях, салфетках, интимных духах, − должны использоваться крайне осторожно, ведь они могут нанести серьезный вред здоровью.

− Каким образом?

− Нарушив естественную защитную флору влагалища и провоцируя аллергические реакции, например. Поэтому если после применения нового геля для душа или соли для ванны появилось раздражение, без сожаления нужно избавиться от такой «полезности».

Кроме того, женщины должны следить за физической нагрузкой и не носить тяжести. Женский организм в силу своего анатомического строения не предназначен для поднятия тяжестей и серьезных силовых нагрузок. Повышение давления в брюшной полости, возникающее при этом, негативно сказывается на связочном аппарате, который поддерживает матку в малом тазу. Со временем это может привести к развитию опущения внутренних половых органов и, как следствие, недержанию мочи и проблемам с половой жизнью.

Именно поэтому необходимо дозировать нагрузку и в обычной жизни, то есть стараться не носить тяжелые сумки, не поднимать подросших детей, и при занятиях в спортзале. Больше всего это касается силовых упражнений, поднятия тяжестей.

А также надо контролировать свой вес. Это важно для профилактики целого ряда заболеваний, в том числе и для здоровья женской половой сферы. Вес должен быть не только оптимальным, но и стабильным. Если он постоянно «скачет», то уровень гормонов в организме нарушается, все это сказывается на менструальном цикле и общем самочувствии. А избыточный вес не только влияет на работу органов и систем, но и может служить причиной бесплодия.