Когда калужане пойдут купаться?

ГИМС МЧС рассказал о том, когда и как купаться в водоемах наиболее безопасно для здоровья.

Совсем скоро станет тепло и многие из нас поедут на водоемы — отдыхать и плавать. Делать это лучше с пользой для здоровья, а не во вред. ГИМС МЧС подготовила для наших читателей небольшую памятку.

Начинать купаться лучше, когда воздух прогреется до +25 и выше градусов, а вода — как минимум, до +18. Если она была достаточно прохладной или вы проплавали так долго, что замерзли, чтобы не простудиться совершите энергичную пробежку или поиграйте в спортивные игры, требующие активности.

Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды. 

Купаться лучше на специально оборудованных пляжах. 

Внимательно следите за детьми, когда они находятся у воды. Не отпускайте их купаться без взрослых.

Не ныряйте в незнакомых местах, на дне могут оказаться камни, коряги.

Не следует купаться в заболоченных местах, а также там, где может оказаться тина и водоросли.

Нельзя купаться в штормовую погоду, а также в местах сильного прибоя.

Если вы неожиданно для себя оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть против него — не хватит сил. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу.

Если судорогой свело ногу, перевернитесь на спину и плывите на спине. По возможности попытайтесь растереть больную мышцу.

Не стесняйтесь звать на помощь, когда понимаете, что тонете.

Никогда не подавайте криков ложной тревоги.

Научите своего ребенка плавать. Уверенно держаться на воде можно научиться за 5-7 дней.