Береги сердце

Более 17 миллионов человеческих жизней ежегодно уносят сердечно-сосудистые заболевания. Они стали главной причиной высокой смертности, опередив болезни, которые еще пару десятков лет угрожали всему человечеству. Более 17 миллионов человеческих жизней ежегодно уносят сердечно-сосудистые заболевания. Они стали главной причиной высокой смертности, опередив болезни, которые еще пару десятков лет угрожали всему человечеству.

Современная медицина добилась значительных успехов во многих направлениях. Делаются уникальные по сложности хирургические операции, возвращающие в строй почти безнадежных больных. Побеждено большинство инфекционных заболеваний. Удалось приостановить распространение ВИЧ-инфекции и спида, не щадившего ни старых, ни малых и распространявшегося с необыкновенной скоростью едва ли не по всему миру.

Вместе с тем огромную опасность для населения всей нашей планеты несет распространение неинфекционных хронических заболеваний, которые устрашающими темпами сеют смерть и нетрудоспособность. К этим заболеваниям в первую очередь относятся сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения.

Вот почему Всемирная федерация сердца при поддержке ВОЗ, ЮНЕСКО и других значимых организаций еще в 1999 году стала инициатором проведения Всемирного дня сердца. Он стал ежегодным и проводится в последнее воскресенье сентября. Девиз: «Сердце для жизни».

Сегодня в этой акции участвуют более ста стран с целью привлечь внимание общества к опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

Каждый человек должен, прежде всего, сам заботиться о своем здоровье, беречь сердце, жизненно важный орган, отвечающий за движение крови, которая снабжает все клетки и ткани кислородом и питанием, что позволяет телу нормально функционировать, а еще выводить из организма вредные вещества, например, углекислый газ.

Каждый день сердце сокращается около ста тысяч раз. Для выполнения этой работы ему тоже необходимы кислород и питание, которые доставляются к сердечной мышце с помощью сосудов, окружающих наш «пламенный мотор». А когда кислорода доставляется меньше, чем нужно, питание сердцу поступает не в том количестве, которое необходимо, и возникают проблемы. К сожалению, каждый третий человек сегодня умирает из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Проблемы с сердцем снижают качество жизни миллионов людей. Самое распространенное заболевание — ишемическая болезнь сердца.

Оно возникает из-за того, что жирное вещество — холестерин — прикрепляется к стенкам сердечных артерий. Так как эти жировые бляшки накапливаются годами, артерии становятся все более узкими, снижая или даже полностью блокируя приток крови к сердцу.

Когда ток крови ухудшается, может возникнуть боль в груди — стенокардия. Если же ток крови резко ограничится, происходит сердечный приступ.

Проблемы с сердцем могут проявиться у каждого, предупреждают медики, но существует ряд причин, которые увеличивают риск заболевания. Это факторы риска. Чем их больше, тем выше шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение, неправильное питание, стрессы, низкая физическая активность — это все факторы образа жизни, которые провоцируют заболевания сердца. Но нам по силам с ними бороться.

Значительно чаще рискуют стать сердечниками люди, имеющие лишний вес, диабет, высокие давление и уровень холестерина. Подвержены заболеваниям те, у кого болели родители, бабушки, дедушки, то есть наследственность тоже является фактором риска.

У мужчин, кстати, риск развития сердечного приступа выше, чем у женщин, и он может возникнуть раньше, после 45 лет, а у женщин, как правило, после менопаузы.

Естественно, с возрастом вероятность заболеть возрастает. Поэтому беречь свое здоровье, заботиться о нем и ответственно относиться к нему надо на протяжении всей жизни.

Что мешает человеку бросить курить? А заняться спортом или просто физическими упражнениями, выйти на природу, вместо того чтобы все выходные напролет лежать на диване перед телевизором? А контролировать свое питание, исключив из рациона жирное, соленое, жареное, ограждать себя от лишних волнений и стрессов? Ведь все это зависит от нас, никто этого за нас не сделает. А сделать очень важно, поскольку все эти факторы жизни напрямую касаются здоровья.

Начав больше двигаться, правильно питаться, разумно отдыхать, избавившись от вредных привычек — мы уже дадим шанс своему сердцу сокращаться в нужном ритме, не давая сбоев.

Врачи советуют регулярно проверять артериальное давление, чтобы поддерживать его на оптимальном уровне, принимать необходимые лекарственные препараты, которые прописал специалист, и ни в коем случае не заниматься самолечением (а сейчас это распространено среди больных).

В случае, если давление нормализовалось, иные перестают принимать лекарства, а результат потом бывает весьма плачевный.

Если вас начало беспокоить сердце, необходимо посетить не только кардиолога. Для получения дополнительной информации следует обратиться к диетологу, участковому врачу, в кабинет медицинской профилактики.

Обязательно пройдите диспансеризацию, если ваш возраст позволяет это сделать (ее проходят раз в три года).

Берегите свое сердце, радуйтесь жизни и будьте здоровы!

За помощь в подготовке материала автор благодарит специалистов Калужского областного центра медицинской профилактики.