Радость в мелочах

Как быть счастливым? Достаточно набрать такой поисковый запрос, и Сеть тут же выдаст вам миллиона два ссылок. Тут вам и способы разбогатеть, и методики приманивания мужчины своей мечты, и даже разработки мелкой мести для врага. Но мудрецы всегда утверждали: радость таится в мелочах.

Как быть счастливым? Достаточно набрать такой поисковый запрос, и Сеть тут же выдаст вам миллиона два ссылок. Тут вам и способы разбогатеть, и методики приманивания мужчины своей мечты, и даже разработки мелкой мести для врага. Но мудрецы всегда утверждали: радость таится в мелочах.

По-настоящему счастливым может быть только тот человек, который умеет находить в потоке будней поводы для радости.  

Привычка — враг радости. В одном из исследований был проведен следующий эксперимент. Его участникам делали массаж в течение трех минут. Однако одной группе делался массаж с двадцатисекундным перерывом в середине, в то время как у других был непрерывный сеанс массажа. Кому массаж понравился больше? Многие предсказывали, что непрерывный массаж доставит больше удовольствия, но они оказались не правы. Люди наслаждались массажем с перерывом больше, потому что перерыв «остановил» их привыкание к массажу.

К сожалению, то, к чему мы привыкаем, доставляет нам меньше удовольствия или воспринимается как должное. А то, что нас больше не удивляет, не может и радовать. Способ избежать депрессии от рутины есть: продолжать делать много маленьких и разных приятных вещей. Так вы получите больше удовольствия и в целом будете чувствовать себя счастливее. Отчасти это объясняет тот факт, почему многие маленькие радости приносят нам больше удовольствия.  

Маленькие радости актуальны и для других вещей. Например, от съедания торта мы не будем в два раза счастливее, чем после одного-двух пирожных. Большой торт, конечно, лучше, чем пирожное, но не гарант улучшения настроения.

Или, к примеру, представьте двух человек, посещающих спортивное мероприятие или концерт. Безусловно, лучше сидеть в первых рядах, однако это не гарантия того, что от этого мероприятие понравится больше. Гораздо больше шансов стать счастливее, если купить один билет подешевле, а на оставшиеся деньги купить еще один билет на другое мероприятие и посетить еще и его. Специалисты говорят о том, что это доставит больше удовольствия.

Люди, которые в состоянии наслаждаться небольшими вещами, счастливее. Эксперты призывают чаще ходить в кафе или совершать недорогие поездки в парк и т.д. Радуйте себя, удивляйтесь миру, не откладывайте выполнение мечты на завтра и будьте счастливы!