Время витаминов

Даже самое сбалансированное питание не обеспечивает суточную потребность человека в витаминах, особенно учитывая современную экологию и использование различных химических веществ в промышленности и сельском хозяйстве. Даже самое сбалансированное питание не обеспечивает суточную потребность человека в витаминах, особенно учитывая современную экологию и использование различных химических веществ в промышленности и сельском хозяйстве.

В сезоны, которые богаты на фрукты и овощи — лето и осень, — недостаток витаминов составляет 20-30%. Витаминных препаратов на аптечных полках очень много, и разобраться, какие именно витамины подходят для детей младшего возраста, бывает довольно непросто. Для детей-аллергиков витамины следует выбирать очень внимательно. С осторожностью относиться к наполнителям: вкусовым добавкам, красителям, консервантам. Именно они могут спровоцировать аллергические реакции.  Лучше покупать витамины в форме порошка, это позволяет избежать добавления многих наполнителей. Если у ребенка аллергия на цитрусовые, можно выбрать витамины из смородины, шиповника или ацеролы.

В момент острого заболевания желательно использовать витамины без добавок микроэлементов. Во всех остальных случаях прием витаминов вместе с микроэлементами дает хороший эффект. В группе витаминов естественного происхождения в первую очередь можно назвать препараты из микроводоросли спирулины. Тем более что при частых заболеваниях показано совместное применение естественных и синтетических витаминных препаратов.

В любом случае необходимо обращать внимание на состояние кишечника у ребенка, так как при выраженных явлениях дисбактериоза снижение количества полноценной микрофлоры приводит к нарушению всасывания витаминов.

В детских витаминах предусмотрена дозировка, четко соответствующая возрасту ребенка, и такой состав компонентов, который на 100% удовлетворит суточную потребность для определенного возраста. Не следует приобретать препараты, в составе которых не указаны дозы компонентов.

Обратите внимание на наличие в составе выбранных препаратов витаминов С, В1, В12, РР, а также вещества, которое по своему составу очень похоже на витамины — карнитина, отвечающего за поддержание организма в тонусе и налаживание энергетического обмена.

Препараты, в составе которых один или два каких-либо определенных витамина или минерала, используются по специальным показаниям врача для лечения определенных заболеваний. Например, если у ребенка возникли проблемы со щитовидной железой, то врач ему назначит препараты с высоким содержанием йода, при заболеваниях глаз — препараты, содержащие достаточное количество витамина А. Пожалуй, все. И пусть ваш малыш будет здоров!