Вернуть культуру поколений

Культура здоровья закладывается в семье. Более того, она передается из поколения в поколение.

Как создать ребенку психологическую защиту, эмоциональную поддержку, уберечь от ссор, конфликтов, неприятностей? Об этом рассказывает заведующая консультативно-оздоровительным отделением ГКУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики» Эмилия УГАРОВА. Культура здоровья закладывается в семье. Более того, она передается из поколения в поколение.

Как создать ребенку психологическую защиту, эмоциональную поддержку, уберечь от ссор, конфликтов, неприятностей? Об этом рассказывает заведующая консультативно-оздоровительным отделением ГКУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики» Эмилия УГАРОВА.

В наше время, к сожалению, мы находимся на этапе отмирания старой традиционной семьи, которая все больше превращается в свободную ассоциацию лиц, взаимодействующих ради своих личных желаний и потребностей. Отношения друг к другу становятся более потребительскими, а это тонко чувствуют дети.

В условиях ускоряющегося ритма жизни и обилия разнообразной информации резко увеличивается количество стрессовых ситуаций. Это отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии людей, и в первую очередь детей. В школе с педагогами, со сверстниками на улице и даже в семье они нередко попадают в тяжелую атмосферу конфликтов, ссор, неприятностей. А если учесть нагрузки в школе, объем нелегкой программы, то просто удивляться приходится, как ребенок все это выдерживает.

Поэтому семья должна принимать на себя особую терапевтическую роль, которая состоит в получении ребенком психологической защиты, эмоциональной поддержки. Семье необходимо стать оазисом спокойствия и уверенности, создать важное для ребенка чувство безопасности и психологического комфорта. Эмоциональная функция семьи включает в себя такую организацию быта, труда и отдыха, в котором комфортно чувствуют себя все. Проблемы современной семьи во многом психологические. Любые стрессовые ситуации, конфликты в первую очередь отражаются на детях, и если они не разрешаются усилиями каждого члена семьи, то в первую очередь выявляются изменения в поведении ребенка.

В этой ситуации некоторые родители в лучшем случае обращаются за помощью к детскому психологу. Разобравшись в причинах каждой конкретной ситуации, в большинстве случаев специалисты проводят коррекцию поведения взрослых, и тогда проблемы ребенка уходят сами собой. Это подтверждается многолетним опытом работы.

К сожалению, пока семья не считает для себя необходимым прибегать к помощи психолога. Нервные стрессы, недостаток положительных эмоций значительно ухудшают не только психический статус, но и соматическое здоровье наших детей. Если взрослые тяжело переносят семейные ссоры и неприятности на работе, то каково же детям, на которых кричат учителя, срывают зло домашние, а нередко занимаются и рукоприкладством?

Частые стрессы запускают не только нарушения психики, но и простудные и хронические заболевания. В неблагополучных семьях постоянно присутствуют напряжение и тревога, родители становятся недоступными для детей.

Хронически не удовлетворяется потребность ребенка в эмоциональном общении. Он испытывает голод внимания и пытается привлечь взрослых любыми средствами: уходом в болезни, плохим поведением и даже хулиганством. К сожалению, ребенок не может выбирать себе образ жизни и нередко становится беспомощной жертвой в таких семьях. Взрослеющие дети постоянно пребывают в обиде и гневе, долго не находят выхода из этого состояния. Это выливается в саморазрушающее поведение (курение, пьянство, наркомания).

Перенимая опыт жизни родителей, их взаимоотношения, дети из неблагополучных семей переносят его и на свои семьи, если ими обзаводятся, то есть этот печальный опыт передается из поколения в поколение. Прервать эту цепочку возможно при желании и активном участии всех членов семьи с помощью опытных специалистов: врачей, психологов, педагогов, социологов. Оптимальным вариантом решения проблемы могут стать семейные клубы, школы здоровья, а также индивидуальная работа специалистов с семьей.

По мнению многих специалистов, переходный возраст — это время, когда жизнь безжалостно вскрывает все изъяны воспитания ребенка. Все, что взрослые подавляли или, наоборот, взращивали в ребенке, обрушивается им же на голову. В этом возрасте наблюдаются не только всплески соматических заболеваний, но и психологических расстройств, вплоть до суицидов.

Лишь в тех семьях, где взрослые сознательно формируют жизненные привычки, способствующие поддержанию и укреплению здоровья, ребенок в любой ситуации способен будет принимать правильные решения в пользу своего здоровья.

Идеально, когда образ жизни семьи становится хорошим примером для ребенка, когда мама и папа занимаются физкультурой и спортом, придерживаются правильного рационального питания и режима дня, разумно чередуют труд и отдых и, конечно же, когда в семье царят любовь, понимание и уважение.