Как изменить жизненный сценарий

Скажите, а не возникала ли хотя бы раз у вас мысль о том, что неплохо было бы начать все сначала, чтобы не совершать ошибок, чтобы жизнь была прожита иначе, более достойно, что ли? Подобные желания приходят в голову, как правило, в ситуациях, когда что-то было сделано не так. Но, во-первых, человеческая жизнь, как и история, не имеет сослагательного наклонения. А во-вторых, невозможно сделать работу над ошибками, чтобы, как в школе, получше выучить правила. Скажите, а не возникала ли хотя бы раз у вас мысль о том, что неплохо было бы начать все сначала, чтобы не совершать ошибок, чтобы жизнь была прожита иначе, более достойно, что ли? Подобные желания приходят в голову, как правило, в ситуациях, когда что-то было сделано не так. Но, во-первых, человеческая жизнь, как и история, не имеет сослагательного наклонения. А во-вторых, невозможно сделать работу над ошибками, чтобы, как в школе, получше выучить правила.

Если вы замечали, то неправильные поступки люди совершают в очень похожих ситуациях. Подчас эти ситуации напоминают заезженные пластинки. Помните, когда виниловая пластинка старела, то частенько «застревала» и проигрывала одну и ту же музыкальную фразу до тех пор, пока не подтолкнешь звукосниматель. (Тем, кому около 20, это понять сложно, но ведь было, было…) Эта ситуация, бывало, вызывала раздражение и приводила к совершению решительных действий — кто-то выбрасывал любимую пластинку, а кто-то искал другие варианты выхода из ситуации.

Совершая ошибки, которые, как правило, похожи друг на друга, мы так же испытываем либо раздражение, либо досаду, либо иное чувство, которым наша психика сигнализирует нам о том, что в жизни необходимы перемены. Многие начинают, как они говорят, «анализировать ситуацию». Однако в дальнейшем оказывается, что за этими словами скрывается обычное бессмысленное самокопание. Когда мы ищем ответ на вопрос: «Почему кто-то поступил таким образом?», то нам только кажется, что мы находим ответ. Попробуйте ответить на вопрос: «С какой целью (или зачем) вы совершили те или иные действия?». Вы заметите некие неприятные чувства, вызванные тем, что ошибка, совершенная ранее, становится заметной и, оказывается, ее видели не только вы, но и многие из окружающих. Например, неприязненные отношения между соседями по дачным участкам никогда не разрешить на судебном заседании, а за чашкой чая — вполне реально. Не случайно говорят, что худой мир лучше доброй ссоры.

Следующее наблюдение, которое можно сделать, отвечая на этот вопрос, будет касаться жизненных установок и психологических игр. Вдруг оказывается, что многие постулаты, переданные нам по наследству, мы понимали неправильно, а от других пора отказаться, так как они не соответствуют времени, в котором мы живем. А игры, в которые мы играем, на самом деле не способствуют структурированию времени, а наоборот, уже давно мешают жить. Один мой пациент любил играть с начальством в игру «Казаки-разбойники», убегая с работы пораньше. Когда он ушел в предпринимательство, то еще некоторое время продолжал эти игрища, убегая от клиентов и лишая себя дохода.

Когда удается пересмотреть жизненные установки и психологические игры, тогда наступает черед жизненного сценария. И, понятное дело, этот процесс не может занимать несколько часов. Он требует много дней, месяцев и терпения. Но результат здесь всегда оправдан. Удачи!