Запах может исцелять

После продолжительных новогодних и рождественских праздников специалисты областного центра медицинской профилактики рекомендуют воспользоваться оздоровительной ароматерапией.

Это древняя наука и искусство применения эфирных масел лекарственных растений в медицине. В эфирных маслах сконцентрированы вся жизненная энергия, целительные свойства растений. Состав масел сложен и включает сотни компонентов. Их запах ощутимо влияет на чувства людей.

— При вдыхании целительного аромата у человека возникают различные ощущения, от прилива энергии и силы до спокойствия и счастья, — поясняет врач центра Лариса ЕРЕМИНА. — Запах способен снять стресс, укрепить иммунитет, даже исцелять от многих болезней. Применять благовония эфирных растений в целительстве и косметологии люди научились еще в древности. Но впервые понятие запаха как лекарства ввел в медицину основоположник гомеопатии Самуэль Ганеман. Он успешно лечил больных, прописывая им вдыхание ароматических масел. В 17 — 18-м веках ароматерапия использовалась в психиатрии, например, в комплексном лечении психозов и других отклонений.

В наше время популярность аромамасел возрастает. Многие ученые сходятся во мнении, что это один из эффективных и безопасных способов профилактики и лечения многих заболеваний. Ароматические масла можно применять даже людям с аллергическими заболеваниями.

Но следует быть осторожным с дешевыми аромамаслами, в которые, как правило, добавляют химические вещества и эссенции. Натуральные масла не могут быть дешевыми. Лучшими на мировом рынке считаются швейцарские и немецкие препараты, а среди российских — алтайские.

— Каковы методы применения аромамасел?

— Их несколько. Например, ингаляционный. Он позволяет дезинфицировать помещение, благотворно влиять на настроение и состояние дыхательных путей. Сеансы ароматерапии можно проводить один — два раза в день с интервалом в восемь часов. Количество масла зависит от размера комнаты. Норма распыления 3 — 5 капель на двадцать метров. Распыляют масла с помощью аромалампы (включают на два часа) или ультразвукового ароматизатора (20 — 30 минут).

Важно, чтобы запах масла нравился. Например, запахи розы, бергамота, сандала, лаванды способны успокоить усталого человека; апельсина, лимона, розмарина, можжевельника, базилика — развеселить, поднять настроение. Запахи хвойных деревьев с успехом применяют как противовоспалительные средства и для дезинфекции воздуха в помещении.

Следующий способ — аромаванны. Перед тем как добавить эфирное масло в воду, необходимо смешать его с основой. Подойдет оливковое, кукурузное или подсолнечное масло в соотношении 1:10. Аромамасло можно добавить в 100 мл молока, хорошо разболтать и добавить в ванну. Вода для нее не должна быть горячей, достаточно 38 градусов. Ванна с применением пихтового, эвкалиптового масла поможет справиться с простудой при появлении первых катаральных явлений, эффективна также при охлаждении организма.

Для больных суставов, поясницы используют аппликации и компрессы. Несколько капель масла растворяют в спирте или растительном масле и втирают в кожу, затем накладывают в качестве компресса. При заболеваниях горла и носа хорошо зарекомендовали себя полоскания. Три капли масла нужно смешать с одной чайной ложкой жидкого меда и растворить в 300 мл теплой воды или травяного чая. Также подойдут раствор соды или морской соли.

Если говорить о косметических целях ароматерапии, то чаще всего применяют масла розы, ромашки, сандала, мяты, розмарина. Масла персика и абрикоса ценятся как антицеллюлитные средства для уменьшения растяжек после родов и кормления грудью ребенка.

Кстати, две капли абрикосового масла (без отдушек) народные целители рекомендуют закапывать в уши для улучшения слуха при возрастной тугоухости. На ночь нужно закапать в левое ухо и лечь спать на правый бок. На другой вечер процедуру повторить с левым ухом. И так по десять раз. Курсы лечения рекомендуется проводить два раза в год.

— Скажите, Лариса Павловна, а детям ароматерапия не противопоказана?

— Нет. Но при выборе масла для ребенка необходимо учитывать его возраст и свойства масел. Малышам до года, скажем, следует воздержаться от применения перечной мяты. Беспокойному чаду для улучшения сна помогут эфирные масла розы, лаванды. Для стимуляции деятельности медлительного школьника полезно применять масла цитрусовых — апельсина, лимона. Практически не имеет противопоказаний масло чайного дерева (для профилактики простуды). Рекомендуемые дозы масла для детей до 12 лет уменьшаются в два раза.

Противопоказаниями для самостоятельного применения эфирных масел являются все лихорадочные состояния, значительное повышение артериального давления, тяжелая степень сердечной недостаточности и бронхиальной астмы, судорожный синдром.