Он себе не нравится

Едва ли не самый частый комплекс в подростковом возрасте связан с внешностью. Как можно помочь ребенку справиться с ощущением своей физической неполноценности?

Редкий подросток доволен своей внешностью. Интересно, что даже признанные красавицы в возрасте от 10 до 17 лет считали себя дурнушками. Как тут не вспомнить блестящую актрису с практически идеальными чертами лица Ирину Метлицкую? Глядя на ее фотографии в ранней юности, мало кто узнает на них одну из самых красивых женщин нашего кино.

Самооценка подростка всегда субъективна и чаще всего занижена. Но справедливости ради, для переживаний тинэйджеров по поводу своей внешности есть определенные основания.

В нежном возрасте почти все детки приятные. Круглые щечки, большие наивные глаза и курносый носик умиляют родителей. А когда в организме происходит гормональная перестройка, прежде прелестный ребенок вдруг превращается в «гадкого утенка». И это происходит почти со всеми. Исчезают пухлые щечки, а курносый носик превращается в «шнобель». Кожа начинает блестеть, появляются угри и прыщи.

Пройдет лет пять, и гадкие утята превратятся в лебедей. Но бывает, что подросток переоценивает значение недостатков своей внешности или видит те, которых на самом деле нет. Как переубедить его, что это не так?

В ваших силах объяснить сыну или дочери, что внешность имеет весьма относительное значение для социального статуса. Человека уважают не за красивые глаза, стройные ножки или атлетическую фигуру, а совсем за другие качества.

Но объяснить — еще не значит устранить проблему. Красивым хочется быть здесь и сейчас. А ощущение, что у тебя что-то не так и все это замечают, заставляет многих замыкаться и отсиживаться дома.

Поэтому помощь родителей должна быть еще и деятельной. Мы можем на практике показать и научить, как избавиться от реальных — а не надуманных! — недостатков.

Юные девушки очень переживают по поводу полноты. Будьте внимательны — первый признак того, что девочке-подростку хочется изменить свою фигуру, — отказ от пищи. В этом случае объясняем, что таким способом можно достичь эталонной стройности, но путем испорченного здоровья. И, кстати, худая корова — еще не газель.

Этому горю помогут диетолог и консультация в фитнес-центре. Только не забудьте настроить ребенка на то, что результата стоит ожидать не через месяц, а как минимум через полгода.

Низкорослым мальчикам нужно знать, что основной рост мужской половины человечества проходит от четырнадцати до двадцати лет, а у некоторых и до двадцати двух. Так что есть еще немало шансов подрасти. Но даже если ты чуть ниже ростом остальных, можешь стать сильнее их. Занимайся спортом, и все получится.

Недостатки и неправильности лица очень хорошо корректируются прической и макияжем. Чтобы помочь дочке найти свой стиль, мама вместе с ней просто обязана сходить в салон красоты, чтобы там показали основные приемы ухода за волосами и кожей.

Помогая советом и делом ребенку самосовершенствоваться, давайте не забудем и о себе. Нет лучшего способа чему-либо научить, чем собственный пример. Почему бы наконец-то не заняться собой и осуществить давнее желание — сбросить десяток-другой лишних килограммов?