Аппетит на нуле

Дети-малоежки доставляют немало расстройства своим родителям. Еще бы! Кому же из нас хочется, чтобы наш отпрыск отставал в развитии от сверстников, был бледным и больным… Дети-малоежки доставляют немало расстройства своим родителям. Еще бы! Кому же из нас хочется, чтобы наш отпрыск отставал в развитии от сверстников, был бледным и больным…

 Дети с плохим аппетитом таковыми не рождаются, и все же кое-какие предпосылки для этого есть. Если малышу от природы достались астеническое телосложение и «тонкая нервная организация», скорее всего, большим любителем покушать он не будет. Поэтому не нужно настаивать на том, чтобы ребенок подчистил тарелку, а тем более — заставлять.

Заставлять всеми правдами и неправдами в любом случае не стоит, потому что съеденное пойдет во вред. Малоежку-астеника вы тем самым толще не сделаете, таков уж у него обмен веществ. А чересчур разборчивого капризулю не переупрямите: дети в полтора-два года воспринимают ваше желание запихнуть в его рот лишнюю ложку каши как посягательство на собственное «я». Последствием насильственного кормления могут стать отвращение к еде и ожирение.

Как правильнее воспринимать отказ ребенка покушать? Сохранять выдержку и полное спокойствие. Не хочешь — что ж, иди погуляй, проголодаешься — поешь. Начнете уговаривать, чадо станет упорствовать или шантажировать: мол, съем, но за конфету. Отступитесь — в любом случае за 4-5 часов до следующего приема пищи он от голода не умрет. Зато потом уж точно проголодается, если, конечно, не перехватит чего-нибудь сладенького.

Привередливые дети часто не приемлют какие-то блюда и, наоборот, готовы изо дня в день есть что-то одно. Бывает, они внезапно меняют свои пристрастия, и вот уже любимый салат кажется им гадостью, а ненавистная каша попадает на первое место в рейтинге популярности. Как назло, смена «лидера» происходит как раз в тот момент, когда обед уже приготовлен и разложен по тарелкам. Что делать? Крепитесь. Успокойте себя тем, что ребенок просто еще не готов, и пообещайте приготовить то, что он хочет, в следующий раз.

Самое интересное, что малоежки часто очень даже неплохо едят в детском саду, а дома продолжают закатывать протестные концерты. Возможно, что на них оказывает влияние пример других ребят либо они боятся осуждения со стороны воспитателей. Ну а дома можно и покуражиться. Кстати, нынешний садовский рацион настолько сбалансирован, что растущему детскому организму его вполне хватило бы на день. Так что не будет ничего страшного, если дома ребенок ограничится легким салатиком — свою дневную норму калорий он уже получил.