Вы испытываете беспокойство по поводу своего будущего, престали чувствовать вкус жизни? Напала апатия? И все от того, что наступил период, именуемый средним возрастом. Вы испытываете беспокойство по поводу своего будущего, престали чувствовать вкус жизни? Напала апатия? И все от того, что наступил период, именуемый средним возрастом.
По статистике, от кризиса среднего возраста в России страдают каждый второй мужчина и каждая третья женщина. Возрастные рамки кризиса — 30-45 лет. Этот переходный период всегда несет изменения. В худшую или лучшую сторону — зависит от «больного». У женщин во время кризиса часто возникают дилеммы в семейной и сексуальной жизни. Некоторые испытывают острое желание забеременеть в последний раз перед менопаузой, другие освобождаются от страха забеременеть и начинают больше обычного интересоваться сексом.
В целом женщины переживают кризис не так остро, как мужчины. Этот факт психологи объясняют следующим образом. Дамы обычно имеют более широкий круг интересов; у них больше общения, они умеют делиться переживаниями и таким образом уменьшать их; в постоянных заботах о близких они меньше задумываются над личностными проблемами; физические изменения — ухудшение внешности, здоровья — женщины замечают значительно раньше мужчин и берут ситуацию под контроль.
Мужчины в первой половине жизни, как правило, заняты охотой на «мамонтов». Из-за свойственного им честолюбия они выкладываются на работе, не находя сил и времени на другие аспекты жизни. Кризис среднего возраста застает их врасплох. Типичная мужская реакция на кризис в поговорке «Седина в бороду, бес в ребро»: юная любовница, смена окружения на более молодое и борзое, появление тинейджерских или экстремальных хобби и так далее.
Зрелое прохождение кризиса — это прежде всего умение принять ограничения своих возможностей, отказаться от фантазий об идеальном будущем. Нужно ли пытаться преодолеть кризис самостоятельно или лучше обратиться за помощью?
Справиться с кризисом помогают близкие люди, семья. Важно научиться говорить друг с другом. Хорошо бы начать заботиться о физическом и психологическом здоровье совместными усилиями. Как именно заботиться — это уже индивидуальный выбор. Оставив кризис среднего возраста без внимания, можно его и не пройти. Последствия придется пожинать позднее. Варианты такого «невыхода»: распад семьи, непонимание между «отцами» и «детьми», а также разрушающие агрессивность, зависть, ощущение собственной никчемности.
К сожалению, медикаментозного лекарства от кризиса еще не придумали. Антидепрессанты, как и алкоголь, лишь «глушат» проблему и в конечном счете увеличивают ее. Если переживающим кризис не хватает понимания и поддержки внутри семьи, стоит прибегнуть к помощи специалистов.
Комментарии
Больше по теме
Не изменяя авиации. Не стал пилотом, зато отвечает за аэропорт в Калуге
Дожать собственника. Калужане не прекращают тонуть в фекалиях
«Страшно до сих пор». Как живёт Злата Липовая из Козельска после похищения