ГУ МЧС России по Калужской области предупреждает жителей региона о том, что уже со среды, 23 июня, и до конца пятницы ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха +35..+36 градусов.
В связи с этим спасатели напоминают калужанам о мерах безопасности, чтобы не нанести вред своему организму в жаркую погоду. Они советуют выбирать продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и больше пить: не менее 3,5 литра жидкости в день.
«Ни в коем случае не пейте сладкие газированные напитки, они не утоляют, а только усиливают жажду. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен. Лучше отдать предпочтение морсам, сокам, минеральной воде»,
– советует МЧС.
Ведомство рекомендует остерегаться кишечных инфекций, то есть соблюдать меры личной гигиены и обращать внимание на состояние продуктов.
В жаркую и душную погоду важно принимать профилактические меры против солнечного и теплового ударов. На солнце нужно всегда ходить в головном уборе. Также не рекомендуется спать на солнце и совершать в жаркое время дня длительные переходы без периодического отдыха.
Фото pixabay.com.
Комментарии
Больше по теме
Экс-глава отделения малоярославецкой больницы осуждена за хищение
Число калужан, пострадавших за неделю от укусов клещей, выросло до 115
В Юхновском районе поисковиками обнаружены останки шести красноармейцев