Специалисты клинической больницы № 8 города Обнинска Калужской области дали советы жителям региона, что делать, если не получается выйти из зимней спячки, а в теле ощущаются вялость и сонливость.
«Приходит весна, а мы по инерции живем в «зимнем режиме». Чтобы помочь выйти организму из этого состояния, вот несколько простых рекомендаций»,
– пишут врачи.
Первым делом они рекомендуют калужанам делать зарядку по утрам – это придаст бодрости. Также облегчить рацион – добавить в него фруктов и овощей.
«Дышите больше свежим воздухом, выбирайтесь на природу. Одевайтесь по погоде»,
– советуют специалисты больницы.
Фото со страницы ФГБУЗ «КБ № 8 ФМБА России» в соцсети «ВКонтакте».
Комментарии
Больше по теме
В Ульяновском районе обезвредили 12 артиллерийских снарядов времён ВОВ
Обнинск подписал соглашение о побратимстве с Гомелем
Калужанам предложили присоединиться к новым форматам «Бессмертного полка»