В Калужской области стремительно растёт число людей с лишним весом

Управление Роспотребнадзора по Калужской области бьет тревогу. В нашем регионе стремительно растет показатель заболеваемости населения ожирением. Он даже превышает среднероссийский уровень.

Ведомство напоминает, что в большинстве развитых стран Европы ожирением страдает от 15 до 25% взрослого населения. В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты этого заболевания у детей и подростков. Поэтому ВОЗ рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей.

Нарушение структуры питания, в том числе в Калужской области, является одной из главных причин возникновения ожирения. В нашем регионе, как и в целом по стране, наметилась тенденция развития его в возрастной группе детей от 0 до 14 лет. За пять лет число таких случаев увеличилось практически вдвое.

При этом ожирение значимо уменьшает продолжительность жизни — в среднем на 3 — 5 лет при небольшом избытке веса и до 15 лет — при выраженном ожирении. Практически в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена.

Причин, заставляющих переедать, очень много. Сильные волнения могут снизить чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек начинает незаметно для себя принимать больше пищи.

Аналогичная ситуация может быть следствием целого ряда психоэмоциональных факторов, таких как чувство одиночества, тревоги, тоски. Еда как бы заменяет положительные эмоции.

Многие плотно едят перед сном, сидя у телевизора, что также способствует ожирению.

Роспотребнадзор напоминает, что для определения оптимальной массы тела используется индекс массы тела (ИМТ), равный отношению веса в килограммах к росту в метрах, возведенных в квадрат. Выглядит она так: ИМТ = вес (кг) / рост (м2). Если значение ИМТ от 25 до 30, стоит пересмотреть рацион и уменьшить порции, особенно количество мучного и жирного.