Группа футболистов футбольного клуба «Калуга» сегодня тренировалась отдельно от всей команды в тренажерном зале. Под руководством председателя федерации триатлона Калужской области Ильи Тюваева и врача Нарека Овсепяна Денис Семин, Арсен Оганесян и Николай Суханов приняли участие в научной работе.
После замеров, которые будут сделаны по окончании сборов, тренерский штаб «Калуги» получит дополнительные данные по физическому состоянию футболистов.
Как сообщил Илья Тюваев, чьи слова приводятся на сайте клуба, еще год назад у него возник вопрос об определении анаэробного порога с помощью вариабельности сердечного ритма. Это переросло в его совместную работу с коллегами из кардиологической больницы Германии.
Анаэробный порог — это порог, при котором организму не хватает кислорода, и количество лактата в крови резко возрастает. Мы начинаем более интенсивно дышать, и наши мышцы «закисливаются». Этот порог, а также аэробный, измеряется с помощью вариабельности сердечного ритма (ВСР).
ВСР – это время между каждым ударом сердца. Оно всегда разное, не бывает так, чтобы сердце билось монотонно. Собрав данные по тому, как изменялся ритм сердца, можно получить множество различных переменных, с помощью которых удастся оценить состояние спортсмена, готов ли он к следующей тренировке или же ему необходимо отдохнуть.
На калужских футболистах ученые тестировали новый метод нахождения аэробного/анаэробного порога с помощью вариабельности сердечного ритма. После оценки результатов они получат информацию о своих тренировочных зонах, пульс и скорость во время анаэробного и аэробного порога. Это все позволяет строить тренировочный процесс более индивидуально.
Комментарии
Больше по теме
В Перемышльском районе столкнулись УАЗ и легковое авто
70 калужских школьников посвятили в юнармейцы
На одной из улиц Калуги иномарка врезалась в столб