Как помочь школьнику преодолеть стресс из-за учёбы?

Самая явная причина возникновения нервного напряжения у детей связана с изменением режима дня и возросшими нагрузками на организм. Даже если родители летом с ребёнком занимались, это не отменяет того факта, что его график был более свободный, рассказывает преподаватель кафедры общей и социальной психологии КГУ им. К.Э. Циолковского Екатерина Евмененко.

«Рекомендуется восстановить режим дня, чтобы помочь школьникам справиться с усталостью и перегрузками. Ребёнок должен высыпаться, гулять и хорошо питаться. Это станет основой физиологического и психологического развития», — отметила эксперт.

Для того чтобы поднять интерес ребёнка к знаниям, многие специалисты делают акцент на любимых занятиях ученика. Этим можно пользоваться и при выполнении домашних заданий, рассказала Екатерина Евмененко. Не стоит забывать, что взрослые должны контролировать свои эмоции и чувства, показывая на своём примере, как решать проблемы и спокойно реагировать на сложности.

В финал конкурса «Учитель года-2023» вышла преподаватель из калужской школы № 13.