Калужские спортсмены записывают для калужан тренировки на время самоизоляции

Министерство спорта Калужской области продолжает радовать находящихся в режиме самоизоляции жителей региона видеозаписями тренировок калужских спортсменов.

Уже появилось видео упражнений для женщин. Начинаются они с разминки, зачем основная часть. Заканчивается все растяжкой. В текстовых комментариях даются рекомендации по тому, сколько повторов делать по тому или иному упражнению.

Также в среду была опубликована видеозапись функциональной тренировки в домашних условиях от заслуженного мастера спорта России по плаванию, бронзового призера Олимпийских игр 2012 года в эстафете 4 х 100, чемпиона мира 2014 года на короткой воде и пятикратного чемпиона Европы Сергея Фесикова. Она проходит с использованием подручных средств — резиновых лент и мячей.