Сон без сновидений

Люди всегда придавали большое значение снам, называя ночные видения «маленькой смертью». Некоторые представители рода человеческого и вовсе утверждали, что им снятся вещие, пророческие сны. Люди всегда придавали большое значение снам, называя ночные видения «маленькой смертью». Некоторые представители рода человеческого и вовсе утверждали, что им снятся вещие, пророческие сны.

Природа сна не изучена до конца, хотя в самых разных странах существуют целые институты, чья деятельность полностью посвящена исследованию сновидений. Вообще теперешняя наука считает, что в снах проявляются тайная жизнь нашего сознания, наши скрытые желания и подсказки подсознания насчёт решения той или иной проблемы. Сны делают нашу жизнь полноценнее, а толкование их придает повседневности привкус тайны.

Некоторым людям не очень везёт со снами: они или не снятся вообще, или очень уж редко. Это, естественно, их огорчает, поскольку сновидения оставляют утром ощущение причастности к иной жизни и иному, неведомому, миру. На самом деле ответов на вопрос, почему не снятся сны, может быть несколько.

С физиологической точки зрения сон разделяется на быструю фазу и медленную. Сны мы видим в любой фазе, но запоминаем их, только если проснулись во время быстрой фазы сна, длящейся 10-20 минут каждые час-полтора. Если постоянно просыпаться в других фазах, сны просто не запоминаются, и поэтому начинает казаться, что их и вовсе нет. С этой позиции причина, почему не снятся сны, очевидна: человеку просто не везёт проснуться во время фазы быстрого сна. В таком случае что делать, чтобы снились сны? Ничего, поскольку, согласно биологическому взгляду на сон, запомнить сновидение — это всё равно что выиграть в лотерею.

Так, по мнению психологов, отсутствие сновидений может объясняться большой перегрузкой мозга днём. Таким образом сознание милосердно не генерирует сновидения, чтобы разум мог полноценно отдохнуть от обилия дневных впечатлений. Вот почему не снятся сны во время утомительных путешествий или очень активно проведённого дня. В таком случае ответ на вопрос, что делать, чтобы снились сны, очень прост: перед сном нужно хорошенько отдохнуть, изгоняя из головы дневные заботы.

Есть и другое объяснение: взрослые люди запоминают только те сновидения, в которых была некая доля тревожности. А если человек вполне счастлив и доволен жизнью, вряд ли ему будет сниться что-то тревожное. Но тогда что делать, чтобы снились сны? Конечно, лучше в этом случае ничего не делать — вы же не собираетесь вызывать в себе тревогу ради созерцания снов?

Что ж, феномен сна по-прежнему остается территорией загадок, и какое объяснение отсутствия сновидений правильно, не скажет ни один мудрец. Так что если в вас есть жажда экспериментов с сознанием и сном, можете самостоятельно выяснить, почему не снятся сны и что делать, чтобы они начали сниться, и поведать об этом миру.